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Yoga

 

Wanderwochen:
Einfache Übungen dienen uns zur Entspannung und Regeneration und helfen uns, die auf unseren Wanderungen gewonnenen Eindrücke zu vertiefen.

Fastenwochen:
Auch hier sind es einfache Übungen, die uns zur Entspannung dienen und darüber hinaus auch die fastenphysiologischen Prozesse unterstützen.

Empfohlene Literatur:
Heinz Grill: "Harmonie im Atem"

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Montasana, CH-7536 Sta. Maria, Val Müstair, Tel. ++41(0(81 - 8 58 51 20